Энергия Жизни

Формат - онлайн

Длительность - 2 месяца

Старт обучения - 15 февраля

ЭНЕРГИЯ ПИТАНИЯ

работа с кишечником, разработка собственного чистого, сбалансированного и наполняющего вас рациона питания

ЭНЕРГИЯ ТЕЛА

понимание внутренних процессов и сигналов вашего тела, глубокая связь с ним. Работа над иммунитетом вашего тела.

ЭНЕРГИЯ РАЗУМА

очищение разума от лишнего, навязанного, стопорящего. Работа над ментальным здоровьем, проработка внутренних ограничений. Раскрытие потенциала

Кому подойдет обучение?

Начинающим

Тем, кто только хочет разобраться в теме питания, понять взаимосвязь пищи и здоровья, поднять уровень жизненной энергии и качества жизни, укрепить иммунитет, восполнить дефициты и стать настоящим другом своему организму.

Тем, кто уже давно в теме питания и здоровья и хочет:

углубить свои знания в теме питания, физических нагрузок, йоги и ментального здоровья;
получить полноценные комплексы по хатха-йоге;
внедрить в свою жизнь новые практики для поддержания ментального здоровья
получить практические рекомендации для более сбалансированного подхода к питанию, физической нагрузке и поддержке ментального здоровья;
побыть в кругу единомышленников, которые хотят наладить свое питание и поддерживать физическое и ментальное здоровье

На курсе «Энергия Жизни» вы:

создадите собственный рацион, который будет наполнять вас необходимыми нутриентами и дарить легкость и энергию
научитесь анализировать продукты по составам и понимать, что можно покупать и употреблять в пищу, а что нет
поймете как вам трансформировать ваши любимые блюда и делать их сбалансированными для вашего здоровья
наладите работу кишечника и, как следствие, физическое и эмоциональное состояние
подтянете физическое состояние вашего тела без изнурительных тренировок
научитесь понимать сигналы тела, предупреждать болезни
поймете как управлять энергией в теле
проработаете ваше ментальное состояние и избавитесь от убеждений связанных с едой
проработаете ваше ментальное состояние и избавитесь от убеждений связанных с едой

Ведущая программы:
Юлия Сибагатуллина

Дипломированный нутрициолог (закончила Европейский Университет долголетия (EUL))

Суммарно уже 18+ лет изучаю тему здоровья через питание, полезные привычки и правильный образ жизни.

1000+ человек прошли мои программы (6 детоксов на соках, 5 детоксов на еде, интенсивы “Еда Молодости”, “Кишечник - ключ к здоровью”);

С 20 лет я без перерывов на вегетарианском питании, все анализы в норме, сейчас мне 34.
За моими плечами большой опыт голоданий и детоксов:

30 дней на соках
21 день по системе Оганян
21 день на воде
5 дней насухо

10+ лет регулярно занимаюсь духовной практикой, преподаватель хатха-йоги.

Как проходит обучение на курсе?

Короткие, структурированные уроки в записи
Постоянная поддержка в общем чате
Собственная онлайн-платформа для комфортного и эффективного прохождения программ
Бонусные модули

Программа курса:

Блок 1:
ЭНЕРГИЯ ТЕЛА

МОДУЛЬ 1: ДВИЖЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ
Результат модуля:
Вы начнете работу с вашим телом, настроите связь между мозгом и телом, начнете понимать и воспринимать его сигналы, поймёте как работает тело и от чего зависит его сила и выносливость. Разовьете гибкость мягким и безопасным подходом.. Узнаете какие особенности есть у вашего организма, наведете порядок в режиме дня.

Блок 2:
ЭНЕРГИЯ ПИЩИ

МОДУЛЬ 2: ВВЕДЕНИЕ В РАСТИТЕЛЬНЫЙ РАЦИОН
Результат модуля:
Вы узнаете базовые принципы растительного сбалансированного питания и сформируете свой собственный рацион исходя из ваших целей и предпочтений

МОДУЛЬ 3: ИСКУССТВО ПИТАНИЯ
Результат модуля:
Вы научитесь составлять блюда, которые будут сбалансированы по КБЖУ и витаминам, найдете качественные альтернативы любимым блюдам без потери вкусовых качеств. Начнете переход на растительное питание без стресса для организма.

Блок 3:
ЭНЕРГИЯ РАЗУМА

МОДУЛЬ 4: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Результат модуля: Вы узнаете причины переедания, тревожности и стресса. Начнете приводить ваше эмоциональное состояние в порядок, стабилизируете его, чтобы без стресса продолжать путь трансформации нового образа жизни.

МОДУЛЬ 5. ПРАКТИКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ
Результат модуля: Вы изучите несколько видов практик для работы с вашим ментальным здоровьем, получите ключ к глубокому расслаблению тела и спокойствию.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МОДУЛИ

Модуль 6. ПОДДЕРЖКА ЗДОРОВЬЯ
Результат модуля: Вы научитесь “читать” ваши анализы и интерпретировать показателям. Узнаете на какие показатели важно обратить внимание и как с ними работать.

Модуль 7. ПРАВИЛА ПИТАНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Результат модуля: Вы узнаете как поддерживать свой рацион ежедневно после прохождения курса и за его пределами.

Модуль 8. ПРОДВИНУТЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ
Результат модуля: Получите несколько техник продвинутого уровня: интервальное голодание, сыроедение и как их применять без вреда для здоровья, какую пользу могут принести эти техники.

Модуль 9. ЗДОРОВЬЕ НА РАСТИТЕЛЬНОМ РАЦИОНЕ
Результат модуля: Узнаете с какими проблемами сталкиваются вегетарианцы и как вам их избежать, что делать с вздутием живота и как наладить работу кишечника.

СЕКРЕТНЫЙ УРОК:
Правила растительного питания в общественных местах, как выбирать из меню действительно полезные позиции

Тарифы участия:

Тариф "СТАРТ"

Блок “Питание”
Блок “Тело”
Блок “Ментальное здоровье”
Чек-листы и конспекты уроков
Доступ в закрытый чат
Доступ к платформе с уроками 3 мес с момента покупки

25 000 р.

от 2083 р./мес.

Тариф "ОСОЗНАННОСТЬ"

35 000 р.

от 2917 р./мес.

Блок “Питание”
Блок “Тело”
Блок “Ментальное здоровье”
Чек-листы и конспекты уроков
Доступ в закрытый чат
Доступ к платформе с уроками 6 мес с момента покупки

+ Модуль “Продвинутый подход к питанию”
+ Модуль “Здоровье на растительном рационе”
+ 3 живых созвона “Вопрос-ответ” после каждого блока с Юлией
+ Общий чат участников с Юлией

Оплатить полностью

Купить в рассрочку

Тариф "МАКСИМУМ"

75 000 р.

от 6250 р./мес.

Блок “Питание”
Блок “Тело”
Блок “Ментальное здоровье”
Чек-листы и конспекты уроков
Доступ в закрытый чат
Доступ к платформе с уроками 12 мес с момента покупки

+ Модуль “Продвинутый подход к питанию”
+ Модуль “Здоровье на растительном рационе”
+ 3 живых созвона “Вопрос-ответ” после каждого блока с Юлией
+ Общий чат участников с Юлией
+ 4 личные консультации по 50 мин с Юлией:

коррекция питания
коррекция образа жизни
разбор анализов и назначение нутриентов
10 индивидуальных вопросов по пройденным консультациям

Начать обучаться вы можете бесплатно!

Оплатить любой тариф вы можете частями за 3-12 месяцев. Без переплат и процентов, стоимость обучения при этом фиксируется за вами, просто разбивается на несколько частей.

Платеж от 1 250 руб. в месяц
Переплата: 0 руб.
Без первого платежа, первый платеж через 1 месяц
Рассрочка на 3/6/12 месяцев

Начать обучение бесплатно

Остались вопросы?
Напишите нам, и мы максимально быстро Вам ответим!

Написать в службу поддержки